Es ist wichitg, sich auch in Corona-Zeiten fitt zu halten. Deshalb wird empfohlen, regelmäßig Überungen zu machen. Sie wissen ja: wer rastet, der rostet  und das wollen wir nicht.

Welche Übungen soll ich machen? Nachfolgend finden Sie einige Hilfestellungen für zuhause.

Rufen Sie hierzu die Videos auf:

Wir wünschen viel Spaß dabei.